docs(sheets): require +workbook-info before guessing sheet name

Synced from spec. SKILL.md adds a new rule under the sheet-locator
section: unless the user has explicitly named a sheet, the agent must
call +workbook-info first to fetch sheets[].sheet_id / sheets[].title
rather than guessing the default `Sheet1`. The Chinese-language tables
this CLI is typically used against rarely use that literal name —
"数据" / "Sheet" (no digit) / "工作表 1" / business-named sheets are
far more common — so guessing wastes a round-trip before the agent
ends up calling +workbook-info anyway.

The 统一调用范式 example also switches its `--sheet-name "Sheet1"`
placeholder to `<真实表名>` to remove the inadvertent suggestion that
`Sheet1` is a sensible default.

skills/lark-sheets/SKILL.md

@@ -81,6 +81,7 @@ metadata:
    - ⚠️ **`/wiki/` 知识库链接不能直接当表格定位用**：wiki 链接背后可能是电子表格，也可能是文档 / 多维表格等其它类型，`--url` **不会**自动把 wiki token 解析成 spreadsheet token，直接传会失败。必须先把它解析成真实文档 token —— `lark-cli wiki +node-get --node-token "<wiki 链接或 token>"`，确认返回的 `obj_type` 为 `sheet` 后，取其 `obj_token` 作为 `--spreadsheet-token` 传入（解析细节见 [`../lark-wiki/SKILL.md`](../lark-wiki/SKILL.md)）。
    - **例外**：`+workbook-create` 是新建一个还不存在的表格，**不接受任何 spreadsheet / sheet 定位 flag**（只有 `--title` / `--folder-token` / `--headers` / `--values`）。
 2. **sheet 定位（公共四件套 shortcut 必填）**：`--sheet-id` 与 `--sheet-name` 二选一，**必须给其中之一**。两个都不给 → 校验报错 `specify at least one of --sheet-id or --sheet-name`。
+   - ⚠️ **不确定 sheet 名时禁止直接猜 `Sheet1`**：除非用户对话明确说出 sheet 名 / id，或上下文（之前的工具调用 / URL 锚点 `?sheet=xxx`）已经出现过具体值，否则**第一步先调 `+workbook-info --url "..."`**（或 `--spreadsheet-token`）拿 `sheets[].sheet_id` / `sheets[].title` 列表再选。中文环境下子表常叫"数据" / "Sheet"（无数字）/ "工作表 1" / 业务名，猜 `Sheet1` 大概率撞 `sheet not found`，比先查多耗一次失败调用 + 重试。
    - ⚠️ **`--range` 里的 `Sheet1!` 前缀不能替代 sheet 定位**：即使写了 `--range "'Sheet1'!A1:B2"`，仍**必须**额外传 `--sheet-id` 或 `--sheet-name`，否则照样报上面的错。
    - **例外**：徽章标为 `_公共：URL/token（无 sheet 定位）…_` 的 shortcut（如 `+workbook-info` / `+workbook-export` / `+batch-update` / `+dropdown-get|update|delete` / `+cells-batch-set-style` / `+cells-batch-clear` / `+sheet-create`）**不接受也不需要** sheet 定位，只给一组 spreadsheet 定位即可。`+pivot-create` 用 `--target-sheet-id` / `--target-sheet-name`（XOR，可都不传，落点细节见 `lark-sheets-pivot-table`）。
 
@@ -95,9 +96,10 @@ metadata:
 
 ```bash
 lark-cli sheets <shortcut> <workbook 定位> <sheet 定位> <其它 flag>
-#   workbook 定位：--url "..."        或 --spreadsheet-token "..."   （二选一，必给）
-#   sheet 定位：    --sheet-id "$SID"  或 --sheet-name "Sheet1"        （二选一，必给）
-# 例：lark-cli sheets +csv-get --url "https://.../sheets/shtXXX" --sheet-name "Sheet1" --range "A1:F30"
+#   workbook 定位：--url "..."        或 --spreadsheet-token "..."           （二选一，必给）
+#   sheet 定位：    --sheet-id "$SID"  或 --sheet-name "<真实表名>"            （二选一，必给；占位符不要原样填）
+# 例：lark-cli sheets +csv-get --url "https://.../sheets/shtXXX" --sheet-name "<真实表名>" --range "A1:F30"
+# 注意：真实表名不要直接填 "Sheet1"——大多数表的子表不叫这个；先 +workbook-info 拿 sheets[].title 再代入。
 ```
 
 ### 系统 flag